등드름 원인, 예방 방법, 없애는 방법, 여드름 연고 바르면 될까?
여름철만 되면 등에 있는 등드름이 매우 신경이 쓰이게 됩니다.
특히 여성분들의 경우 등이 파인 옷을 입게 되었을 경우 등드름이 보일 수 밖에 없는데요. 빨간 등드름은 가린다고 가려지는 것도 아니고 등에 있는만큼 가리기도 어렵습니다.
따라서 등드름을 미리 예방하고 없애는 것이 가장 중요한데요.
오늘은 등드름 원인, 없애는 방법 등에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
등드름이란?
등드름이란 말 그대로 등에 나는 여드름을 합니다.
얼굴에만 생기는 줄 알았던 여드름이 왜 등에도 날까요? 우리 몸 중에서도 특히 등은 피지 분비가 활발한 부위이기 때문에 쉽게 트러블이 생길 수 있답니다.
또한 옷과 침구류와의 마찰로도 피부 자극이 일어나며 땀 배출 후 제대로 된 건조가 이루어지지 않아 노폐물이 쌓이면서 발생하기도 합니다.
이처럼 다양한 원인으로 인해 발생하는 등드름이 발생하게 됩니다.
등드름 원인
등드름은 피지분비가 많은 부위인 등과 가슴에 주로 발생하는 여드름입니다.
호르몬 불균형, 잘못된 식습관, 과도한 스트레스, 수면부족, 외부자극 등 다양한 원인들이 복합적으로 작용해서 생기게 됩니다. 특히 여름철에는 땀 분비가 활발해지고 자외선 차단제나 샴푸, 린스 같은 화학성분이 남아있는 경우 피부 트러블이 악화될 수 있으니 주의하도록 해야 합니다.
등드름 없애는 방법
가장 먼저 생활 습관 개선이 필요합니다.
샤워 시 바디워시 잔여물이 남지 않도록 꼼꼼히 씻어주고 머리를 감을 때 샴푸나 린스가 등에 닿지 않도록 주의하며 잠옷이나 침구류 세탁 및 교체 주기를 지켜주는 것이 좋습니다. 또한 기름진 음식 섭취를 줄이고 채소 위주의 식습관을 가지는 것도 도움이 될 수 있습니다.
바디브러쉬 효과
시중에 판매되는 바디브러쉬 역시 등드름 제거에 좋은 아이템입니다.
하지만 너무 강한 브러쉬 모는 오히려 피부에 자극을 줄 수 있으니 부드러운 모를 선택하시는 게 좋고 일주일에 2~3회 정도 꾸준히 사용하면 각질제거뿐만 아니라 혈액순환 촉진에도 도움이 됩니다.
등드름에 여드름 연고 바르면 될까?
피부과 시술만큼 즉각적인 효과를 보기는 어렵지만 지속적으로 발라주면 염증 완화에 도움이 된다고 합니다.
스테로이드 성분이 함유된 연고는 부작용 위험이 있으므로 반드시 전문의와 상담 후 처방받은 약을 바르는 것이 좋습니다.
글을 마치며
오늘은 등드름없애는법에 대해 알아보았어요. 올바른 생활 습관만으로도 충분히 예방할 수 있다고 하니 조금만 신경 써서 우리 모두 매끈한 등을 만들어 나가기를 바랍니다.